Повышенная чувствительность зубов

Ваши зубы стали слишком чувствительными? Когда вы лакомитесь любимым мороженым, то чувствуете боль? Если это так, вероятно, у вас действительно повысилась чувствительность зубов. Теперь, надо выяснить, что является причиной, и как с этим справиться, чтобы не привести к кровоточивости десен.

chuvstvitelnost zubov
Откуда появляется повышенная чувствительность?

Возникновение повышенной чувствительности зубов может иметь несколько причин. Первой из них является стягивание десен, что вызывает обнажение нервных окончаний, которые при контакте с холодным или горячим веществом ощущают боль. Другая причина — повреждение зубной эмали. В таких случаях сам процесс употребления пищи уже приводит к раздражению нервных окончаний и способен вызывать боль.

Это может быть вызвано, например, неправильной чисткой зубов. Горизонтальные движения зубной щеткой раскрывают десны. Отсюда следует, что вертикальное движение оттягивает их от поверхности зуба. В свою очередь, повреждение эмали является производным от слишком сильного давления щеткой на зубы или применения пасты с высоким содержанием абразивных веществ, способных повредить поверхность. Немного больше об абразивах и о том, как выбрать зубную пасту правильно.

Чего следует избегать при повышенной чувствительности?

Существует перечень продуктов, особенно вредных для нашей эмали. К ним относятся фруктовые соки, особенно, цитрусовые, которые богаты витамином С. А еще — газированные напитки с высоким содержанием искусственных веществ. Даже у ценителей вина могут возникать проблемы с чувствительностью зубов.

Повышенной чувствительности способствует использование паст, предназначенных для курильщиков, которые из-за своей пагубной привычки очень быстро обзаводятся характерным осадком на зубах. Зачастую, эти люди пользуются пастами с высоким уровнем содержания абразивных веществ, которые эффективно удаляют осадок. Однако при этом разрушается эмаль зубов. Кроме того, сама процедура отбеливания способствует возникновению повышенной чувствительности зубов. Но, в этом случае, подобное явление носит периодический характер и довольно быстро проходит.

zuby kusayut

Профилактика чувствительности зубов

Прежде всего, стоит ограничить потребление веществ, которые особенно эффективно разрушают зубную эмаль. Желательно также обогатить свой рацион питания продуктами, богатыми фосфором. Это – рыба, молочные продукты и бобовые. В этот список входит и кальций, который содержится в миндале, кунжуте и льняном семени. Кроме того, желательно определиться с техникой чистки зубов, а также адекватностью зубной щетки, которой вы пользуетесь.

Если у вас обнаружилась индивидуальная чувствительность зубов, стоит выбирать щетку помягче и почаще ее менять, поскольку ворсинки довольно быстро становятся жесткими в процессе эксплуатации. Посетите аптеку и попросите фармацевта предложить вам другую пасту, которая будет полностью подходить для чувствительных зубов. Это особый продукт, компоненты которого входят в контакт со слюной и восстанавливают зубную эмаль, обеспечивая зубам защитный слой. Стандартные пасты, в свою очередь, должны иметь коэффициент истираемости на уровне 30-70 процентов.